А вы знаете где найти все незаменимые аминокислоты?

Дорогие друзья!

В прошлой рассылке я написала, что как только мы прилетели в Индию, первое, что мы купили на базаре – мои любимые манго и папайю. Хочу вам сегодня немного рассказать о полезных свойствах манго.

Манго — это тропический фрукт, который выращивается в Индии уже более 4000 лет. Кто бы мог подумать, что он является отдаленным родственником орешков кешью и фисташек. Плоды манго отличаются высоким содержанием сахаров, в состав которых входят: сахароза, глюкоза, фруктоза, мальтоза, ксилоза, седогептулоза, манногептулоза. Имеются витамины «А», «С», «В1», «В2», «В5», «D» и «Е». Количество витамина «С» в плодах манго изменяется в зависимости от сорта и условий выращивания (колеблется в пределах от 15 до 175 мг/100 г).

В состав мякоти манго входят 12 аминокислот, в том числе все незаменимые.
 Богаты плоды манго и каротиноидами, которые обусловливают жёлтую или оранжево-жёлтую окраску мякоти (каротина в манго почти в 5 раз больше, чем в мандаринах).

Еще один плюс в пользу манго: витамины группы В, витамин «С» в сочетании с каротином способствуют укреплению иммунной системы организма, а также создают защиту здоровых клеток от окисления, т.к. являются антиоксидантами.


В плодах манго почти нет жира, а минеральные вещества представлены кальцием, фосфором, железом.

Мякоть, кожица плодов и листья содержат танины; в листьях также содержится растительный транквилизатор. 

 Манго считается символом любви и упоминается во многих легендах и мифах. По одной из легенд Surya Bai, дочка солнца, превратилась в золотой лотос, чтобы укрыться от преследования злой колдуньи. Но когда властитель этой страны влюбляется в этот лотос, колдунья сжигает его дотла. Из пепла лотоса вырастает дерево манго. Цветок и плод этого дерева покоряют короля своей красотой и он влюбляется в него. Когда плод манго падает на землю, из него появляется Surya Bai, в которой король узнает свою возлюбленную, и они живут долго и счастливо.

Лечебно-профилактические свойства манго.

Содержащиеся в плодах манго витамины «С» и «Е» в комплексе с каротином и клетчаткой предотвращают рак (толстой и прямой кишки, поджелудочной и предстательной желёз, молочной железы, шейки матки, желудка и других органов).
Витамины группы «В», витамин «С» и каротин укрепляют иммунную систему организма и защищают здоровые клетки от окисления в качестве антиоксидантов.

Манго снимает нервное напряжение, повышает настроение, помогает преодолевать стрессы, повышает сексуальную активность.

Российские фитотерапевты рекомендуют при болях в сердце положить кусочек плода манго на кончик языка на 5-7 мин. Для общего укрепления сердечно-сосудистой системы полезно в течение 2-3 недель ежедневно разжёвывать кусочек мякоти плода манго, распределив её по всей поверхности языка, подержать 5-7 мин, а затем проглотить. Свежий плод можно заменить нектаром или соком манго, который тоже нужно подержать во рту 5-7 мин.

Европейские фитотерапевты назначают отвар листьев манго для лечения диабета и при поражении сетчатки глаза у диабетиков. Отмечается также улучшение состояния сосудов и поджелудочной железы. Отвар полусухих листьев манго помогает при гипертонии, при лечении множественных кровоизлияний на коже, варикозном расширении вен и др.

В народной медицине Индии плоды манго знамениты тем, что излечивают от многих болезней (даже от холеры и чумы). Зрелые плоды назначают в качестве мочегонного и слабительного средства, при внутренних кровотечениях. Соком манго лечат острые дерматиты; семена применяют при астме.

На Филиппинах плоды манго употребляют для улучшения перистальтики кишечника при запорах и при расстройстве желудка.

В Бразилии сок манго употребляют во время еды для лучшего усвоения клетчатки и мяса, а также для избавления от изжоги.

 В лечебных целях употребляются не только плоды, но и также цветки, семена, кора, листья и гумми из коры. Кожура плодов манго обладает вяжущим и тонизирующим желудок свойством.

Манго считается сбалансированным продуктом, который хорошо употреблять для похудения.

Если вы вдохновились от прочитанного и хотите насладиться этим волшебным фруктом – приглашаем вас в Индию на наши программы: http://syhoegolodanie.com/programma-bud-zdorov-i-schastliv-v-indii-s-2013g-po-2014g-3-programmi

Мой телефон в Индии: +91-96-73-52-58-08

Желаю вам счастья, любви, радости и здоровья ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!!!

С любовью, Анна Якуба.

Сайт http://syhoegolodanie.com

Youtube www.youtube.com/channel/UC5ZtPlC94j3LimZw3H4qS_g

Программы: http://syhoegolodanie.com/programmy-shkoly-sukhogo-golodaniya-i-syroedeniya-mriya-0

График заездов: http://syhoegolodanie.com/node/76

Блог http://annayakuba.mypage.ru/

Вконтакте http://vkontakte.ru/id42219998

Обсудить у себя -1
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: