Дорогие друзья!

Все люди хотят быть здоровыми, счастливыми и красивыми.  Но как мало времени большинство из нас уделяют себе и своему здоровью. Вот когда заимеем уже массу проблем и шарообразные формы – тогда начинаем прилагать героические усилия по исправлению ситуации. В моем окружении есть люди, для которых достаточные физические нагрузки, правильное питание, хорошее настроение и позитивное отношение к миру – ежедневное нормальное состояние. Для них это – просто жизнь.

Но большинству, к сожалению, встроить здоровые привычки в свой ежедневный режим никак не удается. И мы все откладываем и откладываем, а жизнь все идет и идет, и времени все меньше и меньше, а проблем все больше и больше. И иногда противно смотреть на себя в зеркало, а уж летом как раздеваться на пляже и видеть этот противный целлюлит и расплывшуюся фигуру?

У кого есть подобные проблемы, приглашаю их решить вместе с нами в начале 2014 года. Приглашаем на нашу новую программу «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ — ЛЕГКО И ПРОСТО» (комплексный интенсив-курс снижения и удержания веса).   — КУРС СНИЖЕНИЯ МАССЫ ТЕЛА И КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ (14 дней, 21 и 28 дней), которая пойдет в Индии с 3 января 2014 года:

14 дней — 1) с 03 по 16 января   2) с 17 по 30 января

21 день — с 03 по 23 января

28 дней — с 03 по 30 января

Если даже у вас не получится приехать в эти даты – пишите, будем договариваться.

В программе:

— Каскадное голодание «день через день»:

  1 сутки — сыроедное питание (питание — зеленые коктейли, фрукты, овощи, зелень)

  2 сутки — сухое голодание;

  3 сутки — сыроедение;

  4 сутки — сухое голодание и т.д.

— Лекции по методике сухого голодания, практические рекомендации.

— Лекции по различным системам питания (вегетарианство, сыроедение, раздельное питание).

— Лекции по противопаразитарным практикам, практические рекомендации.

— Гимнастики (бодифлэкс,  дыхательная Стрельниковой, оксисайз, суставная, Око возрождения ).

— Утренняя пробежка по берегу Аравийского моря, плавание, гимнастика в воде.

— Йога для начинающих и продвинутых (хатха-йога, пранаяма, парная йога, Капалабхати)

— Мастер-классы по приготовлению  сыроедческих блюд.

— Обучение практике приготовления сыроедческих блюд (не только вкусных, но и целебных), в т.ч.зеленых коктейлей, смузи, пудингов и др.для взрослых и детей.

— Кинозал (просмотр учебных, документальных и художественных фильмов)

— Пешеходные прогулки вдоль моря.

— Индивидуальные консультации.

— Экскурсии.

В чем преимущество этой программы именно в Индии? Тем, что зимой в Аравийском море температура воды +28 и море всегда спокойное. В прошлом сезоне за 2 месяца небольшое волнение было всего 2 дня. Чем этот хорошо для нас? Тем, что мы можем проводить в море очень много времени.

Всем известно, какую пользу на организм оказывает морская  вода: она снимает стресс и напряжение, оздоравливает организм. Вот почему полезно не только плавать, а также выполнять физические упражнения в воде. Аквааэробика – одно из сравнительно молодых, но очень эффективных в плане здоровья и избавления от лишних килограммов направлений оздоровительной физической культуры. Самым приятным фактом является то, что заниматься аквааэробикой можно всем: как маленьким детям, так людям пожилого возраста.

В чем польза аквааэробики?

Как уже говорилось выше, аквааэробика оказывает оздоровительное действие на весь организм:

• способствует похудению, убирает целлюлит
• снимает напряжения в позвоночнике при остеохондрозах
• положительное влияет на сердечно-сосудистую систему
• снижает высокое артериальное давление
• укрепляются мышцы всего скелета
• повышаются защитные силы организма
• снимает стрессы, нервную возбудимость, улучшает психоэмоциональное состояние
• способствует вырабатыванию хорошей осанки

Конечно, мы не будем заниматься аквааэробикой в полном смысле этого слова, но гимнастика, ходьба и различные упражнения в воде обязательны в ежедневной  программе в Индии.

Так что, на хорошую фигуру и отсутствие целлюлита вы просто обречены!!! Присоединяйтесь)))

Подробнее о программе здесь: http://syhoegolodanie.com/programma-bud-zdorov-i-schastliv-v-indii-s-2013g-po-2014g-3-programmi

Желаю вам счастья, любви, радости и здоровья ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!!!

С любовью, Анна Якуба.

Сайт http://syhoegolodanie.com

Блог http://annayakuba.mypage.ru/

Вконтакте http://vkontakte.ru/id42219998

Youtubehttp://www.youtube.com/channel/UC5ZtPlC94j3LimZw3H4qS_g

Программы: http://syhoegolodanie.com/programmy-shkoly-sukhogo-golodaniya-i-syroedeniya-mriya-0

Начнем  вместе НОВУЮ стройную жизнь в Новом  году)))