Блог Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мрiя»               syhoegolodanie.com

Приветствую вас из прохладных Карпат !

Ровно через неделю заканчивается очередной заезд Школы и мы уезжаем из гостеприимных и прохладных Карпат! Нам здесь очень нравится и совсем не хочется ехать на родную жаркую и душную Днепропетровщину. Хотя «насладиться» жарой мы врядле успеем, т.к. через 10 дней выдвинемся покорять Европу. Там наша программа вперые пройдет в Литве в очень живописном месте – на Куршской косе: http://syhoegolodanie.com/first_time_europe
Среди зарегистрировавшихся участников – жители Литвы, Англии, Америки, России и Украины. Кто вместе с нами????

Куршская коса настолько необычная, что её обязательно нужно увидеть как Италию или Испанию, если хочется подарить душе великолепные виды. Куршская коса – длинный и узкий песчаный полуостров, протянувшийся между Балтийским морем и Куршским заливом, заворожит вас своими уникальными песчаными волнами обдуваемых ветром дюн, сосновым лесом, редкой растительностью янтарного побережья. Куршская коса — это край рыбаков, дюн и уникальной девственной природы, лучшее место для уединения, спокойного отдыха и общения с природой. По литовской части проложена 50-ти километровая велосипедная дорожка.

А сейчас – вести сегодняшнего дня. Сейчас в Школе проходят программу голодания 8 человек. Сегодня пошли 6 сутки сухого голодания и 4 человека пока идут без контакта с водой. Команда подобралась очень дружная и душевная. Об одном человеке хочется рассказать подробнее. Это Галина, ей 72 года. В апреле она не вставала после 4-й химеотерапии с постели и не могла себя самостоятельно обслуживать. Когда ей предложили сделать 5 химию, она сказала: «Хватит, я хочу еще пожить!!!». Она начала практиковать сухое голодание. Сначала 36-часовое, потом 3, 6 и 9 суток. Сейчас она приехала в Школу и планирует проголодать 11 суток насухо. Самое интересное – в нашей группе голодающих она – ЛИДЕР. Кроме «обязательной» программы она еще 2-3 раза в день делает дополнительно дыхательную гимнастику Стрельниковой и Исцеляющий импульс, с которым познакомилась в нашей Школе (программу I ступени проводил Сергей Груздев) и сейчас практикует каждый день под руководством Дмитрия Якуба. Я просто обалдела вчера, когда увидела из окна ее, выполняющую «хвост скорпиона»))) Мы обязательно снимем видеоролик с этой замечательной и мужественной женщиной.
Фотоальбом заезда будет пополняться новыми фото:http://vk.com/album-20772118_178403238
Интересно что будет дальше? Следите за рассылкой сайта.
Желающие увидеть 2 новых ролика Школы и заодно попрактиковать английский, приглашаю посмотреть эти 2 видео:
http://www.youtube.com/watch?v=AAZrUTt9x_I&feature=c4-overview&list=UU5ZtPlC94j3LimZw3H4qS_g

http://www.youtube.com/watch?v=lQkPrLnp0BM&feature=c4-overview&list=UU5ZtPlC94j3LimZw3H4qS_g

Ближайшие программы Школы:
Сентябрь – впервые в Европе!!!: http://syhoegolodanie.com/first_time_europe
Октябрь – Крым (ЮБК) – осталось 2 места: http://syhoegolodanie.com/programma-shkoli-s-28-sentjabrja-po-11-oktjabrja-i-impuls-v-krimy
Ноябрь – впервые в России (Санкт-Петербург) + 14 дней Исцеляющего импульса: http://syhoegolodanie.com/vyezdnaya-programma-shkoly-s-28-oktyabrya-po-10-noyabryaya-2013g-i-stupen-istselyayush

Комментариев: 0

В Карпатской программе Школы в очередной раз провел первую ступень Исцеляющего импульса (методика Голтиса) Сергей Груздев.

 В своем плотном графике Сергей выкроил 2 дня и все участники программы длительного сухого голодания смогли открыть для себя эту чудо-гимнастику. В следующий раз участники нашей программы смогут обучиться физкультуре Исцеляющего импульса 28-29 сентября: http://syhoegolodanie.com/programma-shkoli-s-28-sentjabrja-po-11-oktjabrja-i-impuls-v-krimy

И еще хорошая новость для Импульсантов и россиян. Впервые я проведу программу длительного сухого голодания «14 дней, которые изменят вашу жизнь НАВСЕГДА» в России под Санкт-Петербургом: http://syhoegolodanie.com/vyezdnaya-programma-shkoly-s-28-oktyabrya-po-10-noyabryaya-2013g-i-stupen-istselyayush Место сейчас подъискивается. Если есть идеи — пишите мне или Андрею.
Организатор этой программы – Андрей Безгодько (инструктор подготовительного курса первой ступени тренировочно — реабилитационной системы Голтиса «Исцеляющий Импульс»). Вы будете иметь возможность не только пройти курс длительного сухого голодания, но и плотно попрактиковать физкультуру Импульса. Рекомендую побыстрее обращаться к Андрею, пока еще есть места. Только имейте в виду, что он сейчас на Украине в Карпатах на программе у Голтиса и в России будет после 23 августа. Так что пишите ему на электронку.

Комментариев: 0

Надоели жара и духота? Айда к нам – в Карпаты.

 

Сейчас в Карпатах проходит очередной семинар — практикум Школы  сухого голодания и сыроедения «Здорово живешь!» на котором  участники учатся:

  • правильно, без ошибок и срывов практиковать сухое голодание;
  • правильно собирать, заготавливать и хранить дикорастущие травы, ягоды и грибы;
  • очищать свой организм от шлаков и непрошеных гостей с помощью дикоросов и сухого голодания;
  • готовить вкусные и целебные сыроедческие блюда и зеленые коктейли для всей семьи;
  • старославянскому самомассажу живота;
  • гимнастикам (дыхательной Стрельниковой, суставной, Око возрождения);
  •  традиционным народным забавам (игры, танцы, хороводы).

Этот семинар – практикум мы проводим вместе с Натальей Кобзарь — экспертом в области природного питания, авторм книг «Природосообразное питание. Путь к здоровью» и «Природосообразное питание. Травы». Особое внимание на этой программе уделяется «эликсиру жизни» — одуванчику.

С древних времён одуванчик используют в лечебных целях и называют «эликсиром жизни»! И не зря: все части этого полезного растения – и корни, и листья, и цветки — имеют целебные свойства. Одуванчик улучшает общее состояние организма и нормализует обмен веществ, стабилизирует функцию желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина, снимает симптомы гипертонии и сердечной недостаточности.

Замечательно то, что в одном растении сочетается столько свойств, необходимых для полного очищения организма: послабляющее, желчегонное, мочегонное, умеренное отхаркивающее, кровоочистительное, выводящее холестерин и соли, болеутоляющее, потогонное, противовоспалительное, тонизирующее, понижающее уровень холестерина в крови.

Участники программы имеют возможность не только узнать все удивительные свойства этого и других  чудо – дикоросов, но и заготовить  их на зиму.

Хочу поделиться рецептом вкусного сыроедного мороженого (смотрите фото).

Черника – 2 стакана,

Бананы – 2 шт,

Свекла – 0,5 шт,

Финики – 10 шт,

Авокадо – 1 шт,

Вода – 0,5 стакана

(для украшения – киви).

Следующий семинар-практикум пройдет в октябре в Крыму: http://syhoegolodanie.com/seminar-praktikum-vykhodnogo-dnya-v-krymu-s-11-po-13-oktyabrya-2013g

Ближайшие программы Школы:

Август: http://syhoegolodanie.com/vyezdnaya-programma-shkoly-v-post-petra-i-pavla-s-29-iyunya-po-12-iyulya-2013g-i-stupen-istselyayush

Сентябрь: http://syhoegolodanie.com/first_time_europe

Октябрь: http://syhoegolodanie.com/programma-shkoli-s-28-sentjabrja-po-11-oktjabrja-i-impuls-v-krimy

До новых встреч, дорогие друзья!

Комментариев: 0

Приглашаю в Карпаты! Еще не поздно, вдохновляйтесь и присоединяйтесь!!!

Многие люди, которые были на моих программах, стали мне близкими друзьями, с которыми мне всегда радостно встречаться, общаться и просто находиться рядом. Они приезжают ко мне в любую страну и любое место, потому что мы вместе успешно прошли нелегкий путь изменения  своей жизни и …судьбоносности. Они часто делают мне сюрпризы, когда без предупреждения приходят на мои выступления в любом городе мира.

Спасибо, мои дорогие, что Господь нас свел на жизненном пути. Ваши письма и звонки о тех изменениях, которые происходят в вашей жизни, помогают мне привносить новое  в мои программы.

Приглашаю вас на программу в августе в Карпаты – осталось по 2 места. Выездная программа Школы в Успенский пост с 10 по 23 августа + I ступень Исцеляющего импульса: http://syhoegolodanie.com/vyezdnaya-programma-shkoly-v-post-petra-i-pavla-s-29-iyunya-po-12-iyulya-2013g-i-stupen-istselyayush

Ура! БОНУС!!! На этой  программе будут 3 профессионала, мои коллеги и добрые друзья, от которых вы узнаете много полезной и ценной практической информации:

— Сергей Груздев (Украина) — организатор добрых дел в Украине (и не только...), инструктор Исцеляющего импульса (методика Голтиса);

— Наталья Кобзарь (Украина) – эксперт в области природного питания, автор книг «Природосообразное питание. Путь к здоровью» и «Природосообразное питание. Травы»;

— Ольга Дзиндзелета (Литва) – хозяйка, директор и шеф-повар сыроедного ресторана в Вильнюсе «RawRaw», автор книг по сыроедению, ведущая семинаров – тренингов в Европе по здоровому питанию.

 

Для желающих посетить в сентябре дополнительно Европу – приглашаю на программу в Литву: http://syhoegolodanie.com/first_time_europe

Программа будет проводиться  на территории национального парка на знаменитой Куршской косе рядом с Балтийским морем.  Подробнее об этом прекрасном месте здесь:

http://ru.wikipedia.org/wiki/Куршская_коса

http://guide.travel.ru/lithuania/neringa/

Для желающих захватить бархатный сезон на южном берегу Крыма уже открыта запись на программу с 28 сентября по 11 октября: http://syhoegolodanie.com/programma-shkoli-s-28-sentjabrja-po-11-oktjabrja-i-impuls-v-krimy

Имейте в виду – осталось всего 5 мест!!!

До скорых встреч, мои друзья и единомышленники.

Комментариев: 0

Нужна ли противопаразитарная чистка ?

Многие думают, что практикуя сухое голодание и сыроедение – не нужна. Но это не так. В этом я имела возможность убедиться много раз на практике. Одно дело, когда паразиты выходят во время голодания,  но когда они начинают проявлять активность после 7 – дневного сухого голодания!!! Я была удивлена, ведь в той литературе по сухому голоданию, которую я читала, написано, что после 7 суток сухого голодания в организме паразитов не остается.

После таких неоднократных открытий на программах Школы я стала предлагать людям делать противопаразитарную чистку до приезда в Школу на курс длительного голодания, а некоторым и после, и результаты явно улучшились.

Вот уже несколько месяцев я дружу с Александром из г.Череповец, который прошел у меня 21-дневный ONLINE-тренинг. Он долгое время практиковал сухое голодание, но результаты его не удовлетворяли, пока он не понял, что причина этому – ПАРАЗИТЫ. Тогда он начал искать в Интернете человека, который бы мог его проконсультировать по этим вопросам и вышел на меня. Что из этого вышло можно посмотреть здесь: http://www.youtube.com/watch?v=b5OEc9Y81_0&feature=c4-overview&list=UU5ZtPlC94j3LimZw3H4qS_g

Следующий заезд состоится в Карпатах с 10 по 23 августа. На этой программе вы сможете дополнительно принять участие в 2-х семинарах:

  1. Лекция  Натальи Кобзарь– эксперт в области природного питания, автор книг «Природосообразное питание. Путь к здоровью» и «Природосообразное питание. Травы».
  2. I ступень Исцеляющего импульса (10-11 августа). Ведущий — Сергей Груздев — организатор добрых дел в Украине (и не только...), инструктор ИИ (автор методики — Голтис, командор команды EQUITES).

Подробнее о программе здесь: http://syhoegolodanie.com/vyezdnaya-programma-shkoly-v-post-petra-i-pavla-s-29-iyunya-po-12-iyulya-2013g-i-stupen-istselyayush

Отзывы с программы в июне 2013г: http://syhoegolodanie.com/otzyv-sukhoe-golodanie-syroedenie-otzyvy-karpaty-iyul-2013

Фотоальбом здесь: http://vk.com/album-20772118_177183889

Еще не поздно – вдохновляйтесь и присоединяйтесь)))

Комментариев: 0

Приглашаю на черничное изобилие !

Всем передаю «прохладный» привет из Карпат !

Провела 2 программы: «Здорово живешь!» и  курс длительного сухого голодания «14 дней, которые изменят вашу жизнь НАВСЕГДА» в Карпатах и решила не ехать домой, а остаться здесь до конца августа. Дома жара нестерпимая, в 7 утра температура поднимается до 35, а здесь я сплю под теплым одеялом, т.к. по ночам достаточно прохладно, а днем почти каждый день идет небольшой дождик и температура очень комфортная

Продолжаю объедаться черникой, ведь эта ягода способствует укреплению зрения и повышению его остроты. Я много времени работаю за компьютером и начала замечать, что иногда буквы начинали плыть перед глазами. После месяца каждодневнного черничного завтрака – проблема решена: острота зрения вернулась. Где-то прочитала такой совет: хочешь оставаться молодой и красивой, включи в свой дневной рацион всего <st1:metricconverter w:st=«on» productid=«250 граммов»>250 граммов</st1:metricconverter> ягод черники. От такого количества в клетках замедляется процесс старения. Особенно это касается клеток мозга, отвечающих за память и координацию движений.

Хотите каждое утро пить зеленый коктейль из дикоросов и черники – айда к нам на семинар-практикум «Здорово живешь!».

На семинаре мы научим вас:

— правильно, без ошибок и срывов практиковать сухое голодание;

— правильно собирать, заготавливать и хранить дикорастущие травы, ягоды и грибы;

— очищать свой организм от шлаков и непрошеных гостей с помощью дикоросов и сухого голодания;

— готовить вкусные и целебные сыроедческие блюда и зеленые коктейли для всей семьи и т.д;

— старославянскому самомассажу живота;

— гимнастикам (дыхательной Стрельниковой, суставной, Око возрождения);

— привносить в свою жизнь яркие и радостные моменты при помощи народных забав (игры, танцы, хороводы).

Желающие имеют возможность обучиться практике сухого голодания от 1 до 3 суток под моим наблюдением.

Так же у вас будет УНИКАЛЬНАЯ возможность совершить восхождение на самую высокую гору Украины – Говерлу. Говерла – самая высокая гора в украинских Карпатах и самой Украине. Её высота составляет <st1:metricconverter w:st=«on» productid=«2061 метр»>2061 метр</st1:metricconverter> над уровнем моря. Название в переводе с венгерского означает «снежная гора» (Hovar). Расположена на Черногорском хребте, наивысшем хребте Украинских Карпат, где большинство вершин находятся на высоте более двух тысяч метров. У подножия горы находится один из истоков реки Прут. Недалеко от места, где вода нашла выход из скал расположен водопад, высота которого составляет около 80ти метров.

 

Первый туристический маршрут на Говерлу был проложен в 1880м году. Сегодня к вершине каждый день совершают восхождения сотни туристов. О Говерле и Пруте существует несколько схожих по себе легенд. По легенде, были они когда-то парнем и девушкой, любили друг друга, пока не прознал об этом Горный Царь, отец девушки. Для того, чтобы Прут не нашёл Говерлу, отец спрятал её, превратив в гору. Прут же прознал, чтоб расколдовать любимую, надо взойти на вершину горы на рассвете. Но не успел до рассвета, сел на склоне Говерлы и заплакал. Да так и плачет до сих пор река Прут, вытекающая со склонов Говерлы… Подробнее здесь: http://syhoegolodanie.com/seminar-praktikum-zdorovo-givesh

Видеоотзыв с предыдущей программы в июне здесь: http://www.youtube.com/watch?v=dMMRXqW_y5w&feature=c4-overview&list=UU5ZtPlC94j3LimZw3H4qS_g

Отзывы здесь: http://syhoegolodanie.com/otzyv-seminar-praktikum-zdorovo-zhivesh-karpaty-iyun-2013g

Фотоальбом: http://vk.com/album-20772118_176267620

Комментариев: 0

Такой "Исцеляющий Импульс" !

Я недавно вернулся с практического семинара Голтиса, который проходил в Карпатах с 24 по 30 июня.

 Программа семинара (как и методика «Исцеляющего Импульса» ) состояла из пяти частей:

  1)  Открытое сердце.
  2)  Комплекс физических упражнений.
  3)  Правильное питание. 
  4)  Посты и голодание.
  5)  Закаливание.

Семинар проходил на базе эко-курорта Изки в прекрасной в живописной части Закарпатья. Как и всегда, на семинар съехались люди со всего мира, можно было встретить как новичков, так и «импульсантов» с очень большим стажем занятий, которые просто пышут здоровьем и являются живыми примерами эффективности методики.

Хотя я раньше много слышал об «Исцеляющем Импульсе», возможность изучить эту методику и испробовать её на себе появилась только сейчас. Могу с уверенностью сказать, что методика воистину уникальная, очень эффективная и несложная. Для себя я решил постоянно практиковать и совершенствовать технику выполнения упражнений по этой методике (более детально о Голтисе, об «Исцеляющем Импульсе», о прошедших и грядущих семинарах можно прочитать здесь: http://goltis.info ).

По пути домой с семинара Сергей Груздев (организатор добрых дел и семинаров Голтиса, инструктор методики «Исцеляющий Импульс») с семьёй заехал к нам на выездную программу по длительному голоданию в Яремче. Под его чутким руководством наши «школьники» обучились авторской тренировочной методике «Исцеляющий Импульс».

В следующий раз Сергей будет проводить тренинги в нашей Школе 10-11 августа. Более детально с программой можно ознакомиться здесь: http://syhoegolodanie.com/vyezdnaya-programma-shkoly-v-post-petra-i-pavla-s-29-iyunya-po-12-iyulya-2013g-i-stupen-istselyayush

 

Комментариев: 0

Черника - волшебная ягода !

 

 Карпатский край знаменит  большими запасами ягод, в т.ч. черники. Регулярное употребление ягод черники является хорошим профилактическим средством для предотвращения болезней сердца. И, конечно, черника помогает сохранить зрение и улучшить способность видения в темноте, потому что она укрепляет сосуды в задней поверхности глаз.

Черника помогает при заболеваниях мочеполовой сферы: предотвращает появление опухолей предстательной железы на клеточном уровне. Еще одно удивительное свойство — черника способна задерживать процессы старения в организме человека.

Поскольку черника может использоваться как омолаживающее средство, она действует на сосуды, укрепляя их, она способствует улучшению памяти, предупреждает инфекционные заболевания и даже может поддерживать нормальный вес.

О полезностях черники можно прочитать здесь: http://argumenti.ru/gorodm/n391/259403

Комментариев: 1

Здорово живешь !

C 22 по 28 июня мы с Натальей Кобзарь провели первый совместный семинар-практикум в Карпатах «Здорово живешь!». Участники разъезжались с сожалением о расставании, но наполненные новыми идеями и вдохновленные на новые свершения. 
За время семинара трое участников проявили инициативу пройти опыт сухого голодания. Сергей проголодал 3 дня,  а Женя с Олей по 5 дней насухо без контакта с водой. Ребята проявили высокую стойкость и волю. Будучи на голоде они слушали лекции о здоровом питании, ходили за травами и ягодами и даже участвовали в приготовлении сыроедных блюд! Уходили только тогда, когда начиналась дегустация. Но самой наглядной демонстрацией правильности их действий был подъем на Говерлу. Ребята выдержали сложнейший подъем на 5 с плюсом.
 За это время все участники семинара научились узнавать съедобные травы и выбирать из массы дикоросов и традиционные, растущие повсеместно травы, и некоторые местные эндемики травяного царства. Как было приятно нам, ведущим семинара, когда на третий день участники начали с радостью узнавать среди зеленой травяной «плантации» уже полюбившиеся им съедобные и лекарственные травы. Потому, что сколько на картинку не смотри, а пока не соберешь несколько лукошек сам, узнавать травы не научишься!

26 июня мы покорили Говерлу!!! Самую высокую гору Украины!  Это потрясающий опыт. Она величественна и строптива. После того как преодолеешь все испытания, которые она гостеприимно предлагает туристу, чувствуешь себя прикоснувшимся к чему-то очень величественному! Вначале она встретила нас очень милостиво: было тепло и не жарко, светило солнышко, были очень симпатичные облачка. А вот когда мы стали подходить к вершине Говерлянки (это плато перед Говерлой), на нас опустилось облако. Туман был такой, что дальше 5-<st1:metricconverter w:st="«on»" productid="«7">7 метров</st1:metricconverter> видно ничего не было. Кроме этого поднялся ветер, стало очень сыро и холодно (благо Говерла сжалилась и дождя сверху не послала). В общем, испытание нас ждало нешуточное. Ощущение было такое, что температура на высоте <st1:metricconverter w:st="«on»" productid="«2000">2000 км</st1:metricconverter> упала до 0 градусов. Пальцы на руках, щеки, уши мерзли очень основательно.
Но все это того стоило. Удовольствие от восхождения, виды, пейзажи впечатлили нас и оставили воспоминания еще на долгое время.
Для всех нас очень показательным оказалось такое наблюдение: тем из нас, кто практикует живое питание, а также тем, кто только второй день вышел из сухого голодания, справиться с восхождением оказалось значительно проще, чем традиционно питающимся участникам похода. Этот факт неоднократно все слышали, но живой пример стал очень убедительным и наглядным. Так что если вы хотите узнать о живом питании или утвердиться в уже принятом решении, научиться собирать дикие травы и готовить целебные сыроедные блюда — айда с нами! Мы решили повторить столь удачную программу и встретиться в Карпатах еще: с 3 по 9 августа.  Подробности тут: http://syhoegolodanie.com/seminar-praktikum-zdorovo-givesh

Желающие могут задержаться на 2 дня и пройти 1 ступень Исцеляющего  импульса у Сергея Груздева или на 14 дней на курс длительного голодания в Успенский пост: http://syhoegolodanie.com/vyezdnaya-programma-shkoly-v-post-petra-i-pavla-s-29-iyunya-po-12-iyulya-2013g-i-stupen-istselyayush

Фотоальбом программы в июне здесь: http://vk.com/album-20772118_176267620

Отзывы здесь: http://syhoegolodanie.com/otzyv-seminar-praktikum-zdorovo-zhivesh-karpaty-iyun-2013g

 

 

 

Комментариев: 0

Наше европейское путешествие продолжается

Утром прилетели в Каунас. Днем погуляли по городу, а вечером провела лекцию по практике сухого голодания. В очередной раз удивилась как много в Литве людей, практикующих водное и сухое голодание. С практикующими встречи проходят всегда более насыщенно: живой интерес, много практической информации и рекомендаций. Меня попросили провести в Литве  Курс длительного сухого голодания «14 дней, которые изменят вашу жизнь НАВСЕГДА» в сентябре: http://golodaemvmeste.ru/ii-programma-14-dney-kotoryie-navsegda-izmenyat-vashu-zhizn-kurs-dlitelnogo-suhogo-golodaniya7-9-11-sutok-14-dney/

 Сейчас решаю организационные вопросы и думаю,  что все обязательно получится. Сообщу об этом в ближайшей рассылке.

Вчера вечером состоялась вторая моя лекция в Вильнюсе в RawRaw Zalio maisto restoranas у Ольги Дзинзилета. Оля – хозяйка сыроедного ресторана в Вильнюсе и автор замечательной книги сыроедных рецептов. Она так же проводит обучающие мастер-классы по приготовлению здоровой еды. Сегодня мы едем вместе с Олей на 3-х дневный семинар, где она будет обеспечивать сыроедное питание, а меня пригласили очередной раз выступить со своими лекциями. Надеюсь, что мне удастся еще и немножко отдохнуть. Продолжение следует…

Следующие по планам:

1.Семинар — практикум «Здорово живешь!» в Карпатах с 22 по 28 июня http://syhoegolodanie.com/seminar-praktikum-zdorovo-givesh

2. Выездная программа Школы в пост Петра и Павла с 29 июня по 12 июля 2013г. и в Успенский пост с 10 по 23 августа+ I ступень Исцеляющего импульса. http://syhoegolodanie.com/vyezdnaya-programma-shkoly-v-post-petra-i-pavla-s-29-iyunya-po-12-iyulya-2013g-i-stupen-istselyayush

Присоединяйтесь !

А также предлагаю провести зиму в компании моря и солнца - http://syhoegolodanie.com/programma-bud-zdorov-i-schastliv-v-indii-dekabrj-2013-mart-2014gg

Наше расписание: http://golodaemvmeste.ru/raspisanie/

Наш видеоканал:  http://golodaemvmeste.ru/video/

Наши программы: http://golodaemvmeste.ru/programmyi/

 

Комментариев: 0
накрутить подписчиков в вк